«Здоровый сон»: беседа

15 марта в 11.00

Библиотека № 15, ул. Волкова, 11

У многих народов есть загадка: что слаще всего на Земле? Ответ: сон. А древние греки настолько высоко ценили полноценный здоровый сон, что придумали даже божество сна. Звали этого бога Гипнос.

Сон – это двигатель жизни, он ещё и является частью 24-часового цикла активности и пассивности. Всё то, что мы с Вами делаем в течение дня, безусловно, оказывает влияние на наш сон. Практически около трети всей своей жизни мы проводим в царстве сна, это в среднем представляет два десятка лет.

Люди не всегда заботятся о качестве сна, они безжалостно укорачивают время и ломают режим, которые предназначаются им для активного отдыха. Поэтому в 2008 году в рамках проблем со сном и здоровьем человечества Всемирная организация здравоохранения ввела Всемирный день сна.

Библиотека №15 приглашает школьников на познавательную беседу, приуроченную к этому дню. В программе: беседа о правильном ужине, о времени, когда нужно ложиться спать, что такое сновидения. Вы узнаете, чем мы рискуем, если мало спим, почему вечером можно есть не все продукты, обязательно ли должно быть специальное помещение для сна и многое другое.

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять