Яндекс.Метрика
АНОНС

Тренер из Хабаровска проведет в «БУК» 
открытую лекцию «Как справляться со стрессом»








 

 


















 


















  






 


Во Владивосток с серией тренингов приезжает Максим Высоков. В библиотеке он проведет открытую лекцию «Как справляться со стрессом».  Встреча пройдет 23 июня (пятница) в 19:00. 

Каждый человек, живущий в ритме большого города, сталкивается с постоянными стрессами. Он вынужден принимать решения за себя и своих близких, разрываться между работой, учебой, семьей и своими увлечениями, практически 24 часа в сутки находиться в информационных потоках социальных сетей и медиа. День за днем все это приводит к состоянию перманентного напряжения, когда мы начинаем чувствовать только усталость и выгорание. Когда уже все перестает радовать и, кажется, что хочется только отдохнуть и "перезагрузиться". На самом деле - качественная перезагрузка может быть здесь и сейчас. 

Максим расскажет о том, как повысить свою личную и профессиональную эффективность, не прибегая к особенным технологиям. 

В программе: 
  • Эффективное лидерство. Секреты успеха;
  • Способы поднятия уровня энергии, чтобы быть максимально продуктивным в течении дня;
  • Что такое стресс, и как с ним справляться?;
  • Дыхательные упражнения, как инструмент очищения от токсинов и стрессов;
  • Медитация, как способ глубоко расслабиться.

О спикере:
Максим Высоков, город Хабаровск: Владелец собственного бизнеса, успешно развивающегося в Хабаровске с 2008 года. Учитель йоги, дыхания и медитации «Искусства Жизни». Участвовал в глобальных международных проектах, таких как «World Culture Festival 2016», «Global International Leadership Forum 2016», «International Forum For Ethics In Business 2014». Преподает более 5 лет. Проводит более 4 курсов в месяц в России и за рубежом. Провел более 200 анти-стрессовых программ с общим количеством участников 3000 человек.

Ждём вас 23 июня (пятница) в 19:00, ул. Светланская, 55. Вход свободный.



Часы работы МБУК ВЦБС:
Вт - Пт 11:00 - 19:00
Сб - Вск 10:00 - 18:00
Пн - выходной
Последняя пятница месяца - сандень

Контакты
Банковские реквизиты
Copyright © [МБУК ВЦБС 2003-2017] 

Муниципальное бюджетное учреждение культуры
"Владивостокская централизованная библиотечная система"

Владивосток  [vladlib.ru]