Яндекс.Метрика
13 октября

В центральной библиотеке им. А.П. Чехова рассказали о роли двигательной активности в укреплении здоровья

  

Часы работы МБУК ВЦБС:
Вт - Пт 11:00 - 19:00
Сб - Вск 10:00 - 18:00
Пн - выходной
Последняя пятница месяца - сандень

Контакты
Банковские реквизиты
Copyright © [МБУК ВЦБС 2003-2017] 

Муниципальное бюджетное учреждение культуры
"Владивостокская централизованная библиотечная система"

Владивосток  [vladlib.ru]
Здоровый образ жизни неотделимо связан с высокой двигательной активностью. Движения являются биологической потребностью нашего организма. Уровень двигательной активности в значительной степени зависит от условий жизни, возраста, пола и индивидуальных особенностей человека. Но человек – сам творец своего здоровья.
       
Желающие укрепить свое здоровье под руководством врача Халиман  Галины Ивановны на этой неделе собрались в библиотеке им. А.П.Чехова, чтобы побольше узнать, какова роль двигательной активности в жизни человека и её влияние на весь организм; почему нам ее не хватает и к чему приводит недостаток движения; какова связь физической активности и здоровья человека; какие процессы происходят в организме во время двигательной активности; как открыть механизмы здоровья, заложенные в нашем организме самой Природой и др.
       
Галина Ивановна показала комплекс физических упражнений по дыхательной гимнастике, обучила присутствующих основам «Скандинавской ходьбы». Гости библиотеки были не только внимательными и благодарными слушателями, но и активными участниками  выполнения тех или иных упражнений, а также делились секретами своей физической активности. Под влиянием физических упражнений совершенствуется строение и деятельность всех органов и систем человека, повышается работоспособность, укрепляется здоровье.
IMG_3096-11-10-17-06-30.jpg IMG_3075-11-10-17-09-51.jpg IMG_3074-11-10-17-09-51.jpg