Яндекс.Метрика
29 июня

В «БУК» рассказали, как правильно отдыхать после спорта


Часы работы МБУК ВЦБС:
Вт - Пт 11:00 - 19:00
Сб - Вск 10:00 - 18:00
Пн - выходной
Последняя пятница месяца - сандень

Контакты
Банковские реквизиты
Copyright © [МБУК ВЦБС 2003-2018] 

Муниципальное бюджетное учреждение культуры
"Владивостокская централизованная библиотечная система"

Владивосток  [vladlib.ru]
В  молодёжной библиотеке «БУК» специалисты по спортивной медицине провели лекцию на тему: «Утомление и восстановление в тренировке».

Лекцию вели Сафонова Анна Дмитриевна − тренер по функциональной подготовке, врач спортивной медицины и ЛФК, специалист по кинезиотейпированию, массажу, призер чемпионата Приморского края и Дальнего Востока по легкой атлетике. Имеет второе высшее образование в сфере физической культуры и спорта. И Машков Эдуард Юрьевич –опытный наставник, дипломированный специалист физической культуры и спорта, в спортивном прошлом кандидат в мастера спорта в легкой атлетике и беге на средние и длинные дистанции. Неоднократный победитель всероссийских соревнований, призер первенства СССР среди юношей, рекордсмен Приморского края среди юношей в беге на 5000 м. 

Специалисты говорили о том, что важно чувствовать свой организм, отличать лёгкое утомленье от неприятных болей. Реагировать на требования своего организма  во время занятий спортом.

Говорили и про важность выбранной одежды и особенно обуви. Отвечали на многочисленные вопросы. 

Лекцию организовала  мастерская по подготовке профессиональных спортсменов и любителей бега RunMania. 



photo_2018-06-28_20-22-42 photo_2018-06-28_20-22-48 photo_2018-06-28_20-22-50