Возраст «за 50», слово «старость» для многих являются синонимами проблем со здоровьем, усталости, слабости. Но мама известного ученого, потомственного врача Александа Мясникова уверенна, что всё это – самые что ни на есть глупые домыслы.
Жить счастливо и прекрасно себя чувствовать возможно!
Ольга Мясникова поражает своей бодростью и улыбчивостью, любовью к жизни и оптимизмом. А ей — на минуточку! — уже девяносто лет! Женщина не до сих пор не прекращает свою врачебную практику, выглядит свежо и бодро даже в столь почетном возрасте.
Александр восхищается мамой, говоря, что таким отношением к жизни, добротой и широкой душой наделены единицы людей!
[h3]В чем же секрет мамы известного доктора? [/h3]
Главным секретом Ольга Мясникова считает постоянную занятость и увлеченность делом! Это стало ее жизненным принципом. Женщина уверенна: чем больше человек тратит времени на ничегонеделание, тем быстрее он расслабляется и «затухает». Все вопросы касательно этой важной для всех темы она раскрыла в своей книге «Как оставаться женщиной до ста лет».
[h3]Готовь сани летом[/h3]
Ольга говорит, что всю свою жизнь была всегда чем-то занята: куда-то шла, что-то делала, даже в свободное время не плевала в потолок, а читала, шила, вязала.
Старость – это не только появление морщин и перепады давления. Это в первую очередь отмирание клеток мозга. Известно, что первыми начинают сдавать позиции сенсорные функции: снижается слух, ухудшается зрение и функции восприятия вкуса и запаха. Собственно процесс старения запускается после прекращения развития и роста организма. Например, уже в 30-36 лет значительно снижается интенсивность биологических процессов.
Все это говорит о том, что заниматься собой следует не тогда, когда уже «припекло», а начиная с молодости! Штука в том, что головной мозг, как и мышцы тела, тоже требует «прокачки». Побольше общайтесь с людьми, разгадывайте кроссворды, найдите хобби по душе – разнообразные кружки, живое общение являются самым верным залогом здоровья и долголетия!
[h3]Отставьте в сторону гаджеты! [/h3]
Нынешнее молодое поколение привыкло жить у монитора, а ведь постоянное сидение в интернете, трата времени на пустые игрушки в телефонах к хорошему не приведет. От этого и упадок сил, и болезни, которые молодеют из года в год, то есть старческие болезни проявляются у тридцатилетних.
Уберите в сторону электронику, займитесь тем же рукоделием. Она развивает мелкую моторику, что положительно сказывается на речи, памяти, мыслительных процессах. Вышивка, вязание, шитье – вот что обеспечит Вам ясность ума на долгие годы!
[h3]Будьте заняты! [/h3]
В своей книге Ольга Мясникова советует: все, что можно делать самостоятельно, — делайте сами, без помощи посторонних! У пожилых людей должно быть любимое хобби, которому он будет уделять свое время: чтение, вязание, изучение языков – вариантов масса! Это обеспечит Вам положительный настрой, не даст возможности депрессии и негативным мыслям поселиться в Вашей голове и негативно влиять на здоровье и общее самочувствие!
Возраст – это ведь просто цифры, а не наказание. Так что если не хотите стать злобной, вечно брюзжащей бабушкой, которая сидит на лавке вместе с такими же подружками и бурно обсуждает, как нынче тяжко жить и какая сейчас плохая молодежь, — все в Ваших руках! Занимайте их и свою голову более интересными и полезными делами с молодых лет! Когда я увидел, что на этом сайте предлагается более 1 800 исходов на матч Лиги Чемпионов, то был поражен, но как оказалось, для букмекерской конторы https://1-win.club это совершенно нормальное явление, так как даже на нашу футбольную национальную лигу здесь можно ставить на несколько из более тысячи вариантов ставок.