Вязание крючком: полезное занятие и превосходный отдых для читателей старшего возраста библиотеки № 13

 

Второй год для читателей библиотеки №13 работает хобби-клуб «Винтаж» вязания крючком. Бесспорно, это – превосходный отдых. Монотонные занятия помогают расслабиться и снять лишний стресс. Многие ученые убеждены, что повторяющиеся действия во время вызывают состояние организма, напоминающее ощущение перед засыпанием, когда человек максимально расслаблен.

С медицинской точки зрения повтор определенной мышечной активности, что наблюдается при вязании, снижает кровяное давление, напряжение мышц и частоту сердечных сокращений.

Помимо того, что вязание успокаивает нервы, оно также относится к действенным способам борьбы с депрессией. Это обусловлено тем, что процесс не обходится без подбора цветов пряжи (своего рода цветотерапией), а его результат, то есть получение готовой и красивой вещи, выполненной собственноручно, неизменно сопряжен с повышением в организме серотонина. Кроме того, это положительно влияет на самооценку человека.

Здесь люди общаются, находят друзей, обмениваются узорами и моделями, организуют выставки. И невозможно не заметить положительную динамику вязальщиц.

Яндекс.Метрика