Библиотека № 10, ул. Верхнепортовая, 76, тел.: 8(423)243-07-35
18 марта
12:00
В библиотеке можно не только читать, но и… смеяться! А вы умеете смеяться?
Для йоги смеха не нужно чувство юмора.
Тренинг «Йога смеха» проведёт тренер Оксана Владимировна Власова.
Доктора рекомендуют, потому что Йога смеха:
- Укрепляет дыхательную систему;
- Избавляет от депрессии, психологических зажимов и комплексов, чувства одиночества;
- Укрепляет иммунитет;
- Тренирует сердце;
- Йога смеха – отличный вариант упражнений для лица;
- Йога смеха способствует формированию у себя навыка позитивного мышления;
- Во время часа смеха сжигается до 400 калорий. Хотите похудеть? Смейтесь!
- А самое главное: смех продлевает жизнь!
Вход свободный