Библиотека № 10, ул. Верхнепортовая, д. 76, тел.: 8 (423) 243 07 35
15 марта
16.00 — 17.00
16+
Как сохранить ясность ума, хорошую память и физическую активность в любом возрасте? Ответы на эти вопросы участники найдут на лекции-практикуме.
На встрече гостей познакомят с уникальным подходом к активному долголетию — образовательной кинезиологией, или «Гимнастикой мозга».
Будет подробно рассказано, как через простые и увлекательные упражнения активизировать работу обоих полушарий, улучшить когнитивные функции и стрессоустойчивость.
На практикуме каждый не только узнает о теории активного долголетия, но и сможет освоить эффективные техники для повседневной жизни. Эти инструменты помогут оставаться бодрыми, собранными и энергичными, открывая новые возможности тела и ума.
Лектор – Холкина Марина Геннадьевна, лицензированный фасилитатор по гимнастике мозга, тренер-консультант по майндпроцессингу, педагог, к.ю.н.
