14 марта сотрудники библиотеки № 15 посетили 2 «В» класс МБОУ ЦО «Вектор». Тема мероприятия «Полезно соблюдать режим дня» по проекту «Важно расти здоровым».
Режим дня — это четкий распорядок жизни ребенка в течение суток, предусматривающий чередование бодрствования и сна, а также рациональную организацию различных видов деятельности. Режим дня включает сон, приемы пищи, прогулки на свежем воздухе, игры, занятия, утреннюю гимнастику и другие виды двигательной активности. Правильный, соответствующий возрасту и возможностям ребенка режим, укрепляет здоровье, обеспечивает хорошую работоспособность, предупреждает переутомление. У ребенка, приученного к распорядку, потребность в еде, сне, отдыхе наступает в определенное время, организм заранее настраивается на предстоящую деятельность и не тратит лишней энергии. Чтобы режим дня стал привычкой, родителям надо не только учить ребёнка этому, но и показывать на собственном примере его важность и пользу.
В ходе мероприятия, детям была представлена презентация «Режим дня младшеклассника». С ребятами составили памятки подходящего им режима дня.
Смастерили коллаж «Мой здоровый день». Распределили в правильном порядке картинки здорового образа жизни. К примеру зубная щетка, самый необходимый предмет сохранить зубы здоровыми. Щетка не должна быть слишком мягкой, слишком жёсткой, но средней жесткости. Потому щетки и бывают детскими и взрослыми.
Также, школьникам была представлена выставка книг, соответствующих теме мероприятия. Книга рассказов «Физкульт – ура!» станет полезной всем детям, потому что она учит как вырасти сильным и в первую очередь здоровым.
В завершении подвели итоги нашего занятия в виде викторины. Ребята отвечали на вопросы про правильный распорядок дня и пообещали, что будут выполнять все правила ЗОЖ.