Welcome to Владивостокская централизованная библиотечная система   Click to listen highlighted text! Welcome to Владивостокская централизованная библиотечная система

Приглашение к чтению: тематическая подборка книг «Управляя собой, утверждай себя»

Уважаемые читатели!

ЦБ им. А.П. Чехова подготовила для вас тематическую подборку книг по самореализации и личностному росту.

Ключ к просмотру — виртуальная выставка рекомендуемых книг с приложением к ним полного списка «Управляя собой, утверждай себя».

Книги для саморазвития имеют огромный спрос среди современных читателей. Каждый уважающий себя человек стремится обогатить свои знания, научиться новому делу, достигнуть непокорённых вершин. Личностный рост, самопознание и саморазвитие - именно то, что нужно человеку в современный век информации.

Но это невозможно осуществить без прочтения специальной литературы по саморазвитию и личностному росту. Читая её, каждый может самостоятельно прокачать личностный потенциал по всем направлениям жизни – отношения, карьера, физическое и духовное здоровье, а также интеллект.

Содержимое книги лучше усваивается, если применить активное чтение, при котором очень важно находить и выделять основную информацию. Такой метод предполагает, что вся книга будет прочитана, а нужный материал усвоен.

Список объединяет 12 наименований книг по психологии, которые рекомендованы читателям 18+

Книги находятся в ЦБ им. А.П. Чехова (пр-кт 100-летия, 48), но заказать и получить их можно в любой удобной для вас библиотеке нашей системы при посещении или по предварительной заявке по телефону в библиотеку: 236-13-70 (или по электронной почте: chekhovbibl@yandex.ru), используя услуги внутрисистемного книгообмена (ВСО).

Специалисты муниципальных библиотек Владивостока всегда рады вам помочь. Приятного вам  чтения, друзья!

Кови, Стивен Р.

Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности [пер. с англ. О. Кириченко]. - [10-е изд., доп.]. - Москва : Альпина Паблишер, 2015. – 390 с.

Данная книга – одна из лучших среди литературы, освещающих проблемы личностного роста.  Автор легко и увлекательно рассказывает, как понять себя, правильно определить приоритеты,  сформулировать свои цели и достичь их.

Советами Стивена Кови может воспользоваться любой, кто хочет управлять своей жизнью и стремится стать лучше, кто желает  воплотить в реальность заложенные в него возможности, достичь счастья и  добиться ощутимых успехов в карьере. С помощью этой книги можно получить уроки планирования своей цели и ее достижения.

Франкл, Виктор

Сказать жизни "Да!" Психолог в концлагере; перевод с немецкого [Д. Орловой, Д. Леонтьева]. - 7-е изд. – М.: Альпина нон-фикшн, 2016. – 237с.

Эта удивительная книга  о сильных людях. Ее автор, психолог Виктор Франкл, во время войны оказался в концлагере. Описывая собственные наблюдения о том, что происходит с человеком, которому приходится преодолевать большие трудности и выживать, он открыл миллионам людей всего мира путь постижения смысла жизни.

Книгу необходимо прочитать, если кажется, что нет сил бороться, нет понимания, куда двигаться дальше. После прочтения многое встанет на свои места, придет понимание, что любое препятствие зачем-то дано, любое страдание не бессмысленно.

Шер, Барбара

Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь / Барбара Шер ; перевод с английского Екатерины Козловой. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2016. – 329 с.

Бестселлер с 35-летним стажем о том, как реализовать себя в жизни, как претворять мечты в жизнь. Эта легендарная книга поможет обнаружить свои сильные стороны и скрытые таланты, а потом наметить путь к цели и осуществить задуманное. А еще она поможет прислушаться к себе и своим мечтам, научиться получать удовольствие от жизни и добиваться поставленных целей.

Барбара Шер уверена: стать творцом собственной жизни легче, чем кажется. Просто надо быть смелее: мечтать, читать, делать.

Книга действительно достойна восхищения (не зря она вышла в 1979 году и до сих пор популярна). Она написана, чтобы сделать вас победителем. Человеком, который превращает свои расплывчатые желания и мечты в конкретные результаты.

Канеман, Даниэль.

Думай медленно. Решай быстро / Даниэль Канеман ; [перевод с английского А. Андреева, Ю. Деглиной, Н. Парфеновой]. – М.: АСТ, 2016. - 635 с.

Психологи выделяют два типа мышления у людей. Первый тип работает очень быстро, человек даже не замечает особого контроля над ситуацией. Второй тип выделяет ресурсы внимания для различных умственных операций. Во время бодрствования обе эти системы работают гармонично, но первый тип мышления может давать сбои, особенно если человеку тяжело даётся логика.

Об этих явлениях и говорится в книге Даниеля Канемана. Он на примере психологических опытов показывает важные закономерности работы человеческого мозга и рассказывает, как можно устранить сбои в системах мышления.

Чиксентмихайи М.

Креативность. Поток и психология открытий и изобретений. / Михай Чиксентмихайи [пер. с англ. И. Ющенко]/ - М.: Карьера Пресс, 2013 г. - 528 c.

Творческий человек - что в нем особенного? И почему творчество делает жизнь буквально каждого насыщеннее, счастливее? Талантливые художники, музыканты, писатели, ученые, лидеры крупнейших корпораций - судьбу 90 величайших людей XX столетия исследовал профессор Михай Чиксентмихайи. Да, есть качество, без которого творчество невозможно никогда. Да, есть связь между креативностью и типом отношений в семье, школьными успехами, особым складом личности. Исследование М. Чиксентмихайи остается самым глубоким научным трудом, посвященным креативности. Используя теорию потока, Михай Чиксентмихайи показывает, что такое креативный процесс и почему креативность столь необходима человеку.

Бишоп, Гэри Джон

Unfu * KYourself. Парься меньше, живи больше / ГэриДжонБишоп ;перевод с английского Ю. Л. Спириной. - Москва :Эксмо, 2018. – 238 с.

Ее автор предлагает своим читателям максимально простой подход к достижению счастья - управление внутренним монологом. Гэри Джон Бишоп, эксперт по саморазвитию мирового класса, утверждает: каждый человек разговаривает с собой, и от того, как он это делает, зависят его карьера, уровень дохода, семейная жизнь и другие маркеры личного успеха.

UNFU*K YOURSELF - это максимально практичное руководство по улучшению своей жизни. Оно помогает раз и навсегда избавиться от подсознательных ограничений, бесконечного самобичевания по разным поводам, разорвать порочный круг неудач, научиться фокусироваться на цели и жить в удовольствие.

Курпатов, Андрей Владимирович

Чертоги разума. Убей в себе идиота! / доктор Андрей Курпатов. - Санкт-Петербург: Капитал, 2020. – 406 с.

Научно-популярная книга Андрея Курпатова о том, как заставить наш мозг работать и достигать поставленных целей, она полностью посвящена работе мозга и эффективным практикам улучшения качества жизни. Мы думаем, что мы думаем. Но это не так. В нас думает наш мозг. Он делает это в обход сознания, сам по себе. И мы даже не догадываемся об истинных причинах своих поступков.

Наш мозг рисует картину реальности. Это он принимает решения, которые мы считаем своими. Это от него зависит, что будет с нами дальше. Таковы научные факты. Отрицать их бессмысленно. Их надо знать.

Из этой книги вы узнаете, как мыслит ваш мозг, как заставить его работать на вас. Это книга о мозге и мышлении, о вашей жизни и о том, как сделать её лучше.

Литвак, Михаил Ефимович

Психологическое айкидо: учеб.пособие / М. Е. Литвак. - Ростов-на-Дону

: Феникс, 2011. - 217, [3] с.

Эта книга – для тех, кто испытывает  затруднения в общении и из-за этого страдает от неврозов и различных психосоматических заболеваний

Читатели узнают, как не тратить душевную энергию, участвуя в спорах, как найти контакт с детьми и родственниками, как укротить чрезмерно волевого собеседника и многое другое. Эти советы помогут достигнуть успеха на работе, сделать отношения гармоничными, правильно воспитать детей, решить проблемы общения в различных сферах жизни.

Приведенная в книге методика является уникальной и не имеет аналогов во всем мире. Михаил Литвак разработал ее на основе принципа амортизации и убежден, что она поможет с помощью психологического айкидо решить проблемы общения в различных сферах жизни.

Бен-Шахар, Тал.

Парадокс перфекциониста / Тал Бен-Шахар ; перевод с английского МихаилаТабенкина. - Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2013. - 241, [1] с. ; 23 см. - Библиогр.: с.

Эта книга о том, что такое перфекционизм и как преодолеть это препятствие на пути к счастливой жизни. Все мы стараемся оправдать собственные надежды и ожидания окружающих, пытаясь действовать безукоризненно. Но ведь именно это, по мнению автора, мешает нам быть счастливыми. Нужно освободиться от попыток все и всегда делать идеально и научиться правильно воспринимать уроки, которые мы получаем, испытывая негативные эмоции, составляющие неотъемлемую часть нашей жизни.

Чиксентмихайи, Михай

Поток. Психология оптимального переживания / Михай Чиксентмихайи ; перевод с английского Е. Перовой. - Москва : Смысл : Альпина нон-фикшн, 2014. – 460 с.

В своей культовой книге выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощен интересным делом, в котором максимально реализует свой потенциал, Чиксентмихайи называет потоком.

Автор анализирует это плодотворное состояние на примере представителей самых разных профессий и обнаруживает, что эмоциональный подъем, который испытывают художники, артисты, музыканты, доступен в любом деле. Более того, к нему надо стремиться - и не только в целенаправленной деятельности, но и в отношениях, в дружбе, в любви. На вопрос, как этому научиться, и отвечает книга.

Нисбетт, Ричард

Что такое интеллект и как его развивать: роль образования и традиций / Ричард Нисбетт; [пер. с англ. М. Кульневой]. - М. : Альпина нон-фикшн, 2013. - 343

Умнее ли мы, чем наши бабушки и дедушки, и если да, то в чем именно? Можно ли сравнивать умственные способности у африканских аборигенов и у представителей западной цивилизации? В чем несовершенство существующих систем оценки интеллекта и делает ли нас умнее школа?

На эти и множество других вопросов отвечает Ричард Нисбетт, один из самых выдающихся современных социальных психологов.

Анализируя материалы исследований, статистику приемных семей, результаты школьных экспериментов, Нисбетт опровергает концепции генетической предопределенности интеллекта и показывает роль и возможности культурной среды и образования.

Ушков, А. В.

 Жизнь, о которой вы мечтаете: Первый шаг / Андрей Ушков. – М. : Эксмо, 2010. - 350, [2] с. - (Мастер судьбы).

Посмотрите вокруг. Мир полон изобилия и красоты. Вам остается сделать всего один шаг, чтобы ощутить это и впустить в свою жизнь. Чувствовать себя счастливым, здоровым, богатым и успешным - согласитесь, это великолепно!

Это именно та жизнь, которой вы достойны. И каждый из вас может создать ее сам, своими усилиями. И я хочу, чтобы Вы их совершили. Все, что мы будем делать с помощью этой книги, направлено на достижение прекрасной цели - Ваша Достойная Жизнь! Вы готовы?

Андрей Ушков - педагог, психолог с более чем двадцатилетним опытом работы по программам личностного роста. Книги этого автора предлагают практические подходы к достижению гармонии в личных взаимоотношениях, работе, финансовой сфере.

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Click to listen highlighted text!