Одна из самых важных лекций цикла «Фридайвинг полное погружение», посвященная безопасности на воде, состоялась в библиотеке им. А.С. Пушкина (БУК) 5 августа.
Многие думают, что фридайвинг — это полная независимость, возможность легко и непринужденно парить под водой, как в невесомости, не сковывая тело громоздким снаряжением. Но есть одно, но. К величайшему сожалению, человек в воде не может дышать, нормально двигаться, практически ничего не видит, быстро замерзает, а погибнуть может легко и быстро. Задерживать дыхание, нырять и плавать под водой в одиночку опасно! Поэтому безопасность и является приоритетной темой в этом виде спорта.
Во время лекции были представлены такие важные аспекты, как партнерская система безопасности, процедуры спасения и использование соответствующего оборудования. Инструктора Школы им. Натальи Молчановой подробно объяснили, как работает дыхательная система человека во время погружения, дали несколько советов по улучшению легочной емкости и контролю дыхания. Рассказали о техниках компенсации давления, включая маневры вальсальвы и френзеля, разобрали техники погружения и всплытия, безопасность и основные принципы тренировок.
А также подробно остановились на системе партнерства во фридайвинге. Опираясь на подготовленный видеоматериал, показали почему нужно обеспечивать страховку и как это удобнее делать. Кроме этого, не только познакомили с понятием «blackout», но и объяснили, как вовремя распознать признаки потери сознания у фридайвера, поделились проверенными методами оказания первой помощи.
Во время сессии присутствовавшие узнали о различных тренировочных методах и техниках, которые помогают улучшить физическую подготовку и обеспечить безопасное погружении.