C 18 марта в городе Владивостоке стартовала «Неделя ЗОЖ», на которой представлены практики по формированию и ведению здорового образа жизни, реализуемые на территории города, также проводится ряд мероприятий, участниками которых могут стать жители города. На площадках библиотек Владивостокской централизованной системы состоялось несколько лекций и оздоровительных практик.
20 марта в библиотеке им. Н.Н. Муравьева-Амурского прошел день здоровья «Йога смеха» для жителей города Владивостока. Ведущая Власова Оксана Владимировна — представитель АНО «ЗОЖ» — познакомила читателей библиотеки с понятием «йога смеха», ее особенностями и важностью для человеческого здоровья. Участники мероприятия узнали о правилах смеха, выполняли дыхательные практики и упражнения для развития дыхания и диафрагмы, снимали напряжение с помощью правильного смеха и объятий. Читателям рекомендовали утренние упражнения для заряда бодрости и хорошего настроения, учили «чистить» голову от негативных мыслей с помощью воображаемой зубной нити и хлопков в ладоши и стабилизировать энергетическое состояние благодаря пению звуков.
19 марта участниками встречи с врачом на тему «Здоровое детство – здоровое и счастливое родительство», проводимой в рамках Года семьи, стали читатели библиотек № 12 и № 7.
Детство – это время формирования правильных привычек. О важном для сохранения и укрепления здоровья детей — физическая активность, питание, взросление – было рассказано на встрече. Рассказала о самом важном, ответила на многочисленные вопросы присутствующих лектор Симончук Наталья Викторовна, представитель регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики в Приморском крае.