Для студентов первого курса кафедры «Водные биоресурсы и аквакультура» ФГБОУ ВО «Дальрыбвтуз» при участии библиотеки № 9 (ул. Талалихина, 5) проведена 11 декабря информационно-профилактическая беседа «Резервы человеческой психики», – с целью пропаганды здорового образа жизни в молодёжной среде.
Студенты кафедры узнали, что представляет собой «ментальное здоровье», какие аспекты оно затрагивает, каковы его составляющие и в чём проявляется взаимосвязь между психическим и физическим видами здоровья.
Из презентации молодая аудитория смогла почерпнуть сведения о признаках, характеризующих нарушение психического здоровья, а также о профилактике и помощи при обнаружении первичных признаков.
Для ознакомления с проблематикой здоровья рассмотрены некоторые произведения мировой художественной литературы, затрагивающие данный вопрос: прослушан отрывок из аудиокниги Михаила Афанасьевича Булгакова «Мастер и Маргарита»; совместно прочитан фрагмент из повести Николая Васильевича Гоголя «Записки сумасшедшего».
Поговорили о памяти, ребята высказали свои мнения о важности укрепления памяти, что заучивание стихов и других текстов позволяет усилить нейронные связи головного мозга, а кроме того, большое значение имеет продолжительность и качество сна, сбалансированность питания.
Ранее на этой же кафедре для студентов первого курса ФГБОУ ВО «Дальрыбвтуз» библиотекой проведена информационно-профилактическая беседа «Слагаемые здоровья» о главных составляющих ЗОЖ.
Будущие специалисты рыбной промышленности в аудиторных условиях совершили дыхательную гимнастику с элементами пассивной растяжки, а также закрепили навыки правильного дыхания, позволяющего нормализовать пульс и снизить артериальное давление. Методики получены из представленной на книжной выставке литературы.
О своих спортивных достижениях студенты группы ВБб-112 рассказали сами. Среди участников мероприятия можно отметить активистов, достигающих спортивные цели – лёгкая атлетика, народные танцы, плавание, рафтинг, смешанные единоборства, спортивный туризм. Ребята поддерживают физическую форму, увлекаются физкультурой.
Кроме того, студенты узнали больше о личной гигиене, как отдельной отрасли медицины, правильном питании, сне, отказе от вредных привычек и стрессоустойчивости – также слагаемых здорового образа жизни. На книжной выставке представлены справочники, фитнес-альбомы, тематическая литература: Зайцева Ирина Алексеевна «Домашняя фитнес-программа», Матюхина Зинаида Петровна «Основы физиологии питания, гигиены и санитарии», Проценко Тарас Анатольевич «Как сохранить мозг здоровым», Селуянов Виктор Николаевич «Биологические основы оздоровительного туризма».
В качестве литературной разминки библиотекарь предложила «динамичное» чтение, когда участники передают оставшийся для прочтения художественный текст экспромтом другим чтецам. Таким образом, первокурсниками был прочитан рассказ Зощенко Михаила Михайловича «История болезни», наглядно подтверждающий важность соблюдения правил здорового образа жизни.