20 апреля в библиотеке им. А.С. Пушкина («БУК») состоялся открытый лекторий на тему «Бег для здоровья». В рамках лекции выступили: Станислав Спицын – врач кардиохирург, сосудистый и рентгенэндоваскулярный хирург, флеболог и врач спортивной медицины Краевого Врачебно-физкультурного диспансера – Анна Погодаева (Сафонова).
Лекторий состоял из двух частей. На первом Анна Погодаева (Сафонова) рассказала о важности медицинского обследования перед стартом, почему не стоит этим пренебрегать, и какие заболевания могут быть выявлены в ходе обследования. Она также подчеркнула, что правильная подготовка к занятиям спортом и бегом, соблюдение режима и правильное питание – это важные компоненты здорового образа жизни.
Во второй части Станислав Спицын рассказал о том, как бегунам следует поддерживать здоровье сердца и сосудов, а также о том, как снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний и появления варикоза. Он подчеркнул, что бег является одним из самых эффективных способов укрепления сердечно-сосудистой системы, но при этом необходимо следить за правильной техникой бега и не перегружать себя.
Лекция получилась очень интересной и информативной, участники активно задавали вопросы и участвовали в дискуссиях.