22 января в Центральной библиотеке им. А.П. Чехова прошла встреча-презентация проекта «Волна жизни 2020». Целью проекта является снижение уровня психосоматических заболеваний, которые возникают из-за негативного влияния стресса, связанного с выходом на пенсию. Решение проблемы негативного влияния стресса будет осуществляться с помощью цикла занятий по КОУЧ-йоге. В рамках проекта «Волна жизни» планируются регулярные, бесплатные, стационарные занятия по КОУЧ-йоге в общем количестве 51 занятий по 2,5 часа. Все упражнения адаптированы с учетом возрастных изменений. С участниками будут заниматься профессиональные тренеры, основатели КОУЧ-йоги и авторы проекта «Волна жизни»: Айна Владимировна Сарычева (психолог, коуч, телесно-ориентированный терапевт) и Елена Валерьевна Булгакова (мастер йоги международного уровня, специалист ФКиС).
Кроме занятий для пенсионеров тренеры проекта будут проводить встречи-лекции по теме здорового образа жизни. Одной из площадок станут городские библиотеки.
На встрече организаторы рассказали о проекте потенциальным тренерам. Чтобы стать одним из них нужно оставить заявку на почте vselenaya555@gmail.com.
Программа реализуется при поддержке Администрации Приморского края.
Организатором проекта является АНО «Центр развития КОУЧ-йоги», финансирование проекта за счет средств Фонда Президентских грантов.
Контакты:
Главный тренер проекта «Волна жизни» и учредитель АНО «Центр развития КОУЧ- йоги Булгакова Елена, т. +7 914 795 3363
Администратор проекта «Волна жизни» Коваленко Ольга, т. +7 950 297 7965.
Справка
Коуч-йога — это единение древнего учения йоги и современных принципов коучинга, научной психологии, телесно-ориентированного подхода и множества других.
Специально подобранные позы тела, дыхательные техники, визуализация, «разворот» и настрой на достижение результата — в совокупности дают здоровое тело, ясный ум, гармоничное эмоциональное состояние, жизнерадостность и жизнелюбие.
Коуч-йога — это направление йоги адаптированное для современного человека и его потребностей, задач. У каждого практикующего КОУЧ-йогу приходят свои собственные ощущения, наблюдения и происходят индивидуальные и актуальные изменения. Комплексы Коуч-йоги доступны для людей с любым уровнем физической подготовки.