В Центральной библиотеке им. А.П. Чехова продолжаются профилактические беседы, проводимые волонтерами-медиками Тихоокеанского Государственного медицинского университета. В этот раз студентка 5 курса Владислава Гога провела мастер-класс по скандинавской ходьбе.
Участники встречи имели возможность получить информацию о новом, набирающем популярность, виде досуга и его пользе. Оказывается, во время такой ходьбы у человека задействованы 90 процентов мышц. А для этого необходимо освоить правильную технику скандинавской ходьбы. Под руководством волонтеров в индивидуальном порядке желающие смогли отработать такую технику.
Важными оказались рекомендации о том, какие особенности надо учитывать при покупке палок для ходьбы, как рассчитывать их высоту, какой должна быть одежда в летний и зимний сезоны, а также- наиболее подходящая обувь.
К слову, Центральная библиотека им. А. Чехова модернизирована в рамках национального проекта «Культура».