Йога — бесценный дар древних традиций Индии. Она воплощает в себе единство души и тела; мысли и действия, а также гармонию между человеком и природой и целостный подход к здоровью и благополучию. Речь идет не о физических упражнениях, а об открытии чувства единства с самим собой, миром и природой.
14 июня, в преддверии международного дня йоги, в библиотеке «БУК» состоялась открытая лекция-практикум «Йога: коротко и ясно», на которой гости мероприятия узнали о том, что такое йога, и какие преимущества она может принести обычному человеку. Ведущие, Александр Кудинов и Ольга Ратуша, сертифицированные учителя международного гуманитарного фонда «Искусство жизни», рассказали о целях, методах и видах йоги, а также о том, как она может улучшить качество жизни и даже судьбу. В качестве практической части, эксперты познакомили участников с простыми техниками дыхания и медитации, которые не требуют специального оборудования и помогают расслабиться и сфокусироваться.
Мероприятие прошло успешно, привлекло большое количество посетителей, которые остались довольны и благодарны за полученные знания.