«Страхи и фобии»: лекция от проекта «Волна» прошла в молодежной библиотеке

В библиотеке «БУК» состоялась 12 августа лекция-встреча от проекта психологической помощи Евгения Перепелицы «ВОЛНА», посвященная различным страхам и фобиям. Во время которой, в первую очередь рассмотрели, что такое страх и откуда он возникает. Приглашенный эксперт психолог подробно объяснил нам, как страх формируется в нашем сознании и какие факторы могут способствовать его возникновению и разобрал различные аспекты страха.

Далее объяснил   как страх мешает нам реализовываться, привели различные примеры из жизни, которые показали, как страх может стать преградой на пути к достижению наших целей и мечтаний. Психолог провел небольшую практическую сессию, в ходе которой узнали о различных методах и техниках преодоления страха, а также предложил упражнения по самопомощи и рассказал в каких случаях лучше обращаться за консультацией к специалистам.

После лекционной части присутствующих ожидало необычное испытание – преодоление арахнофобии. Организаторы встречи пригласили специальных гостей – пауков птицеедов, чтобы помочь преодолеть страх перед этими существами. Для многих было необычно и волнительно видеть пауков вблизи, но владелец паукообразных сумел создать атмосферу доверия и безопасности, что позволило некоторым участникам открыться новому опыту и не только прикоснуться к паукам, но и позволить им перебежать по своим рукам.

В целом встреча оказалась не только интересной и познавательной, но и вдохновляющей. Особенно ярким моментом встречи стало близкое знакомство с пауками и, для некоторых, стало настоящим прорывом в преодолении страхов.

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять