Welcome to Владивостокская централизованная библиотечная система   Click to listen highlighted text! Welcome to Владивостокская централизованная библиотечная система

В библиотеке готовились к различным спортивным мероприятиям

В рамках подготовки новичков к различным спортивным мероприятиям, старта «Vladivostok International Marathon и бесплатного проекта «Бегу по Приморью», в том числе, в библиотеке «БУК» состоялась лекция по правильному питанию и экипировке во время занятий спортом от бегового клуба «RunDnsRun», на которой приглашенные спикеры осветили базовые темы спорта и ЗОЖ, которые должен знать каждый бегун — от профессионала до любителя.

Ни для кого не секрет, что спорт и правильное питание – две неотъемлемые части единого целого. Помимо практики, важна ещё и теория! Поэтому врач спортивной медицины Краевого Врачебно-физкультурного диспансера Анна Погодаева рассказала про спортивное питание: в чём польза для бегунов и как оно помогает в тренировочном процессе. Специалист по спортивному ориентированию и экипировке ответил на животрепещущие вопросы: от «Какие кроссовки нужны, чтобы пробежать свой первый марафон?» до «Как защитить себя от солнечного удара во время бега?» 

Подобные лекции о тренировках, специальному питанию для начинающих позволяют расширить знания и применить их на практике, а также попробовать свои силы, участвуя в различных марафонах и забегах.

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Click to listen highlighted text!